[Sabine1234]

Zitat von gebistom

Super was Du da trainierst. Wie viele Stunden pro Woche sind das? Und woher nimmst Du Dir die Zeit?

Im Durchschnitt fahre ich jetzt pro Woche im Moment ca. 2 mal 1,25 Stunden Rad, laufen tue ich 2 mal ca. eine Stunde und schwimmen ca. eine Stunde. Dazu kommen dann noch ca. 3-5 Sportstunden mit anderen Betätigungen wie Badminton, klettern oder Stabi-Übungen.
Insgesamt trainiere ich also pro Woche ca. 5,5 Stunden gezielt für die Vd.
Mit den anderen Sportklamotten mache ich dann insgesamt im Moment ca. 8-11 Stunden Sport. Ist aber nur ein Durchschnitt. Kann auch mal mehr oder weniger sein
Die Zeit nehme ich mir immer dann, wenn ich nicht arbeiten muss. Entweder vor der Arbeit oder nach der Arbeit. Und am Wochenende "opfere" ich im Moment den Samstag für Sport.
Aber auf jeden Fall achte ich darauf, dass ich 2 sportfreie Tage beibehalte (Donnerstag und Sonntag), denn sonst kippe ich irgendwann um
Wie oft trainierst du denn so bzw. wieviele Wochenstunden?