triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

21.01.2015, 12:16

Zitat:

Zitat von Triphil

Es gibt unterschiedliche Aussagen im Netz.
1. Bei Training gibt es mehr Mitochondrien pro Zelle.
2. Es gibt mehr Mitochondrien da es mehr Muskelzellen gibt, aber nur eine Mitochondrie pro Zelle.
3. Die Mitochondrien werden größer, da mehr Enzyme produziert werden.

Was stimmt denn nun?

1. stimmt

2. stimmt nicht

3.stimmt!

Durch (geeignetes) Training gibt es mehr Mitochondrien pro Zelle und größere Mitochondrien.

Mehr Muskelzellen (=Muskelhyperplasie) gibt es durch Training nicht (Aussage 2 ist also doppelt falsch), allerdings durch bestimmte Wirkstoffe/ Wachstumsfaktoren, aber das ist dann Doping. Geeignetes Training führt zu größeren Muskelzellen (Muskelhypertrophie).