[Superpimpf]

Zitat von Nephente

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Während der Rohkostdiät bei der ich auf alles verzichtete ausser auf Gemüse und Obst und 1x die Woche Vollkornreis und Kartoffeln und Dinkelbrot war nix erlaubt da hat es mir pro Woche fast 1 Kg runter gezogen.

Ich vermute, dass es an den markierten Stellen liegt. Über einen begrenzten Zeitraum geht das gut, aber nicht auf Dauer. Lieber das was verboten war reduzieren, aber nicht ganz weglassen. Dann klappt das auch ohne den beschriebenen aktuellen Heißhunger.

Super-Ratschläge verteilen ist so einfach, man müßte sich nur selbst dran halten-pimpf