Ich bin nach einer etwas intensiveren Einheit einfach mal zu den Nachbarn unter mir gegangen und hab sie gefragt ob es (zu) laut war. Allerdings haben wir eine sehr angenehme und freundliche Nachbarschaft im Haus. Da wird auch einmal pro Jahr das WG-Fest ohne Murren akzeptiert
Also wenn deine Nachbarn nicht grundsätzlich unangenehm sind hingehen und fragen. Wenn es sie stört kann man z.B. auch Ruhezeiten vereinbaren.