[Muellerskuh]

....mehr oder weniger erfolgreich hinter mich gebracht.
Bin auch gar nicht soo oft abgesoffen!

War schon wirklich anstrengend: Nach 200 m Einschwimmen Brust, haben wir uns erst mal 50 m angesehen, was ich unter Kraulen verstehe...naja.
Also den ersten Schwerpunkt gesetzt.....Schwimmzug-Atem-Rythmus trainieren...d.h. unter Mißachtung der Technik und der Beinarbeit versuchen mit Dreizugatmung (heißt das so?) ohne abzusaufen, ruhig eine Bahn zu Kraulen und anschließend zur "Regeneration" eine Bahn Brust.
Bin mal gespannt, wie lange es dauert, dies zu "Automatisieren"; ging zwar zwischenzeitlich recht gut, habe mich aber immer mal wieder "veratmet".
Nach über 1100 m war ich dann wirklich fertig
Zumindest ist mir jetzt klar, dass ich noch einen wirklich großen Haufen Arbeit vor mir habe, was das Schwimmen angeht.
Aber egal.....das pack ich....und wenn es bis Ende des Jahres gut läuft überlege ich sogar, anstelle der VD eine OD zu starten