[sbechtel]

Hier ist der Artikel von Dr. Feil

http://www.dr-feil.com/sport/kohlenh...t-schnell.html

In den Quellen taucht u.a. dieser Artikel auf, der vom Titel etwas dazu sagen könnte:

Hawley, J. A. and L. M. Burke (2010). “Carbohydrate Availability and Training Adaptation: Effects on Cell Metabolism.” Exercise and Sport Sciences Reviews 38(4)

Leider ist das Abstract sehr brief

"Several markers of endurance training adaptation are enhanced to a greater extent when individuals undertake selected training sessions with low compared with normal muscle glycogen content or with low exogenous carbohydrate availability. The potential mechanisms underlying the cellular responses arising from such nutrient-exercise interactions are discussed in the context of promoting training adaptation."

und Volltext habe ich nur bis Ausgabe 32