[Sabine1234]

Zitat von MattF

Ich weiß nicht wie du Regenerationswochen handhabst?
Regeneration heißt nicht Null machen.

Meine Bedenken sind da eher anders rum und auch meine Erfahrung.

Ich gehe auch oft an Oster Skifahren und dann leg ich da meine Regenerationswoche hin und ich geh da an 6 Tagen so noch 2-3 mal 45min joggen und 2 mal Schwimmen. Dazu faher ich sportlich Ski.

Das ist für mich ne Topp Regenerationswoche.

Das ist mal 'ne Ansage, die für mich allerdings (noch) unvorstellbar ist
Ich stelle mir in meinem Fall unter einer normalen Regenerationswoche (also mal abgesehen von dem Sonderfall Skiurlaub) vor, einmal locker laufen zu gehen, einmal locker zu radeln und einmal locker zu schwimmen.