[slem]

Zitat von Nordexpress

Wie gesagt, Krafttraining brauchst Du mit Sicherheit nicht für PBP. Du brauchst Ausdauer und die trainierst Du besser über HIT-Intervalle wie z.B. 4x4min.
Aber das ist nur meine Meinung.

Das bedeutet, du würdest nicht zwischen einer frühen und späten Grundlagenphase unterscheiden und stattdessen während der gesamten Grundlagenphase kontinuierlich Intervalle fahren? In welchem Intensitätsbereich? Wahrscheinlich dann dem Sweet-Spot-Workout, nur zu Beginn der Phase von deutlich kürzerer Dauer!?