[Lux]

Zitat von Shangri-La

Polarisiert klingt für mich komisch, sind das nicht eher Zyklen?
Ansonsten gibt es das schon, guck mal nach dem Prinzhausen Prinzip.

Vielen Dank für die Anregung!

Praktiziert jemand von Euch das Prinzhausenprinzip
indem Ihr euer Essen bzgl. des Trainingsschwerpunktes verändert?

Also, wenn ich es als PP-Anfänger richtig verstanden habe:
Fettorientiertes Essen in den Stunden vor GA1 Training,
KH-orientiert vor dem Intervalltraining?

Beste Grüße
Steffen