gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Suche 400m Schwimmtest Tabelle
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.01.2015, 18:18   #11
Hafu
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Mitglied Beitrag anzeigen
Hab bei meiner persönlichen 100m Zeit 1:15 stehen und brauche für die 400m trotz Wenderollen erbärmliche 6:29. woran haperts?
An den (fehlenden) Schwimmkilometern und an der Grundschnelligkeit, wobei letztere auch oft mit der Technik zu Run hat. 1:15 auf 100m schafft man (als Mann) auch mit wenig Technik und viel Kraft, indem man auf das Wasser prügelt. Für unter 1:10 oder unter 1:05 muss dann schon auch die Technik stimmen.
Für eine genaue Analyse langen deine drei Zeilen aber natürlich nicht aus. Da muss man schon auch mal am Beckenrand stehen.
  Mit Zitat antworten