[Hockmock]

Halli, hallo,

ich bin völlig neu hier im Forum. Dies ist quasi mein erster Beitrag !
Ich kann folgende Tipps geben: Zum einen nutze ich eine App von runtastics - nennt sich "sixpack" und kostet einmalig 5€. Der Name "Sixpack" ist allerdings irreführend. Denn in der App sind rund 70-80 Übungen von Hals, Schultern, Rücken, Bauch, Po, ..... Einfach die komplette Körperachse. Dabei gibt es verschiedene Schwierigkeitsabstufungen. Ich finde diese App super. Ist toll animiert und die 5€ lohnen sich.

Alternativ habe ich bei YouTube einige tolle Workouts entdeckt. Gib mal "HIT workout" als Suchbegriff ein. Dort gibt es von "FitnessBlenders" tolle workouts. Und das ganze ist auch noch kostenlos.

Grüße, Hockmock