[Trimone]

Ich hoffe Ihr habt schöne Weihnachten.....

Wer trainiert denn hier nach der HIT Methode?

Ich möchte gerne wissen ob es wirklich was bringt? Vor allem jetzt im Winter? Ich hab damit vor 5 Wochen beim schwimmen angefangen und beim Laufen vor ca 3 Wochen (nur kurz zur Vorgeschichte Triathlon seit 16 Jahren u vorrangig auf der langdistanz unterwegs)

Auf dem Rad wollte ich jetzt auch anfangen aber auf dem Spinningrad und bin mir nicht sicher wie ich das gestalten soll. Zumal ich nicht wirklich gut so hohe trittfequenzen fahren kann und meinen Puls dadurch wahrscheinlich eher nicht so hoch bekomme.

Eure Meinungen dazu interessieren mich sehr

Vg Mone