Zitat:
Zitat von FMMT
Das halte ich(erfahrungsgemäß) eher für kontraproduktiv  .
Warum, weil ich es schon seit Jahren so mache 
...
Zumindest bei mir sichert Hungern und später außer der Reihe essen(muss nicht mehr sein) einen Gewichtszuwachs.  |
Bei mir klappt es mit ca. 1kg je Woche, macht kein Spaß aber wirkt. Hab mit dem Winterpokal angefangen Gewicht zu reduzieren und da es mir etwas zu schnell ging, beschlossen 2 Wochen Gewicht zu halten bevor es weiter auf das gewünschte Niveau runtergeht.
__________________
OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und
beim Einkaufen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
