[PaulG_SH]

Ich kann Dir auch nur raten, Dein Material auf der Rolle runterzufahren. Zwar ist ein Rennradreifen etwas lauter als ein pezieller Rollenreifen, auch löst sich im Laufe der Zeit Gummi vom Reifen, der sich dann unter der Rolle sammelt. Aber in diesen einsamen Stunden auf dem Rad kannst Du den Reifen fahren, bis er eckig ist.

Das passende Hinterrad ist eines, bei dem die Felge so gut wie durchgebremst ist. So etwas sollte einfach kein Geld kosten, höchstens den Schrottpreis. Ich habe da ein Xentis Mark 1, dem ich damit das Gnadenbrot gebe.

Und als Kassette nimm die ausgelutschten Dinger, die eigentlich auf den Schrott gehören, weil sie wie Haifisch-Flossen aussehen. Die schalten eh nicht mehr gut... Genauso gut eignen sich die ollen Ketten, die ebenfalls in den Schrott gehören. Einmal gut geschmiert, dann läuft es wie neu.

Wenn Du dann noch auf dem größten Ritzel fährst, dann dreht sich das Rad langsamer, als bei 53/11. Dadurch wird die Kiste nicht so lauf (und die Nachbarn danken es Dir).