[Hunki]

Zitat von lippe

is eben training möglichst nah am wk-tempo und außerdem lernt man durch sowas am besten die wechsel (unter belastung nah anner kotzgrenze)

okay für langdistanz-training isses eher weniger sinnvoll aber für sprintdistanzen perfekt würd ich sagen

Also, und dafür brauchst du keine Pausen dazwischen...

Hunki