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Zitat von Hunki

Andere Frage... was willst du mit dieser Trainingseinheit denn bezwecken?

Hunki

is eben training möglichst nah am wk-tempo und außerdem lernt man durch sowas am besten die wechsel (unter belastung nah anner kotzgrenze)

okay für langdistanz-training isses eher weniger sinnvoll aber für sprintdistanzen perfekt würd ich sagen