[Keksi2012]

Hallo zusammen,

ich überlege ernsthaft, mich hier auch einzuklinken

Im Sommer hatte ich mein niedrigstes Gewicht seit langem, ohne dass ich mich irgendwie eingeschränkt hätte.

Nun scheint seit einigen Wochen mein Körper durcheinander zu sein. +4 Kilo zeigt die Waage

Aktuell mache ich eine 5-tägige Fastenkur. Mag sicher nicht jeder gut finden, aber ich habe es früher schonmal gemacht und für mich einen positiven Nutzen auch für die Psyche daraus gezogen.

Danach heißt es langsam wieder aufbauen (die Ernährung, nicht das Gewicht ) und so versuchen, langsam wieder zum Ausgangsgewicht zu kommen (Sommergewicht plus 1-2 Kilo).

Keksi



Edith: Grade erst gesehen, dass das Ziel ja schon in KW1/2 liegt. Gehts denn danach weiter?