[RibaldCorello]

Ich kenn jetzt nicht deine grösse und dein Gewicht, aber ich nehme jetzt mal an, das Du einigermasen normal gebaut bist, also nicht zu stark übergewichitg.

Und unter diesen Voraussetzungen ist deine 5er Zeit, mit Verlaub gesagt, arschlangsam. Und solange du noch so langsam bist, vergiss irgendwelche Koppeldingenskirchens und laufe einfach. Versuch einfach viel zu laufen, Tempo ist egal, und du wirst automatisch schneller werden.