[runningmaus]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (5/9,5/5/9,5) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (4/15/4/15)
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. snailfish - (2/6,2/2/6,2)
6. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
7. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Joerg aus Hattingen - (2/4,1/2/4,1) -
10. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
11. Tobi F. - (2/3/2/3)
12. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
13. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
14. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
15. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
16. runningmaus - (1/2/1/2) -
17. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
18. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****



Ha - jetzt habe ich endlich die erste Einheit seit 01. Dezember geschafft
Mein aktuelles Ziel ist, bei den 400m wieder deutlich dichter an die 8min zu kommen (Bestzeit war 8:06 min oder so) , heute dauerten lockere 500m jedenfalls 11:08 min....
@Poldi: ich bin auch ganz beeindruckt, wie oft Du schwimmst