gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schon wieder eine Videoanalyse
Thema: Schon wieder eine Videoanalyse
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.12.2014, 22:12   #33
Andique
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von schnodo Beitrag anzeigen

Worauf man bewusst achten kann: Körper lang machen, Po anspannen, Bauch strecken, Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule ziehen, Schulterblätter zusammenbringen.

(Dazu hier noch ein Richard Quick Video, das mit 15 Minuten sehr lang ist, aber anhand von Trockenübungen genau beschreibt, worauf man achten sollte:
Posture Line Land Excercises)
Locker drauf losschwimmen und das Wasser bewusst greifen und nach hinten mit Druck durchziehen. Immer wieder und wieder...

@schnodo: Tolles Video! Danke.
  Mit Zitat antworten