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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Dehn- und Kraftübungen unterer Rücken
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Alt 27.11.2014, 19:29   #20
JumpungJackFlash
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.08.2008
Beiträge: 597
Zitat:
Zitat von tribepe Beitrag anzeigen
Ja wenn man ein Gewicht sucht ist ein Welpe ja das naheliegendste !


Ich finde diese Seite ganz gut.

http://www.uebungen-online.de/uebungen.html

Es gibt ein Rückenprogramm und ein Timer ist gleich dabei!

Dein Vorschlag ist die Männerversion (btw ich mache Maxx F auch).
Der Link von Bella Martha ist die Herzversion.
Das haben Männer auch. Manchmal muß mann es suchen. Viel Erfolg weiterhin.

P. S. Ich hab gelächelt beim zuschauen.
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DIE WAHRHEIT ist, dass es sie nicht gibt.
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