[JumpungJackFlash]

Zitat von tribepe

Ja wenn man ein Gewicht sucht ist ein Welpe ja das naheliegendste !


Ich finde diese Seite ganz gut.

http://www.uebungen-online.de/uebungen.html

Es gibt ein Rückenprogramm und ein Timer ist gleich dabei!

Dein Vorschlag ist die Männerversion (btw ich mache Maxx F auch).
Der Link von Bella Martha ist die Herzversion.
Das haben Männer auch. Manchmal muß mann es suchen. Viel Erfolg weiterhin.

P. S. Ich hab gelächelt beim zuschauen.