[leiti]

Zitat von schnodo

Ja, durchaus; 5:22 ist um die 10 km Race Pace für mich. Wenn ich dann versuche, ein paar Kilometer in 5:15 zu laufen, schon komplett am Anschlag bin und trotzdem wird nur 5:45 angezeigt, macht mich das etwas rat- und hilflos und sorgt für sinnlose und unproduktive Tempowechsel wenn ich eigentlich nur etwas Unterstützung dabei brauche, mein Tempo zu finden und zu halten und ein Gefühl dafür zu entwickeln.

Manchmal ist weniger Technik und mehr Training nicht falsch 😄
Nicht falsch verstehen, aber mit der Zeit musst du doch ein Körpergefühl für dein Tempo entwickelt haben, auch ohne Uhr