[Rälph]

Gerade ne nette Einheit gemacht (zwar kein FL, aber egal):

1,5 km Einlaufen
100m Burpees 1000m Laufen
100m Burpees 1000m Laufen
100m Burpees 1000m Laufen
100m Burpees 1000m Laufen
1,5 km Auslaufen

Das Ganze auf der Bahn und mit normalen Burpees. Das Laufen war sowas von seltsam, zum Glück wars dunkel. Die ersten 100m waren ein einziges Gewanke und erst nach 400m hat es sich wieder nach Laufen angefühlt. Der schnellste 1000er war gerade mal 4:06, der Rest nochmal deulich langsamer, obwohl ich mich echt angestrengt hab.

Insgesamt hab ich 41:55 Min. gebraucht.

Grausam, inzwischen kann ich fast gar nicht mehr Laufen gehen, ohne zwischendurch ein paar Übungen zu machen...wie soll das nur in Frankfurt werden???