[~anna~]

Zitat von Johannespopannes

Überleg dir also erstmal, worin du dich eigentlich verbessern willst und miss dann genau das. Ob das wirklich jede Woche sein muss, weiß ich nicht (ich könnte mich z. B. nicht jede Woche motivieren 1h lang auf der Rolle Vollgas zu geben).

+1 .

Ob der klassische CP20-Test im Winter so viel Sinn macht, ist die Frage - denn normalerweise arbeitet man da ja eher mit kürzeren Intervallen (oder sollte man zumindest nach Meinung vieler ) und dann wäre zB VO2max-Test interessanter (6min Vollgas). Oder gar noch kürzer wie J.p. schreibt.