[Erikson88]

Guten Abend

wird Zeit mal wieder was über mein Training zu berichten.

Letzte Woche war ich nur einmal 12 km laufen. Schande über mein Haupt . ABER ich war zweimal Radfahrn und zweimal Schwimmen und zweimal im Fitnesscenter. Dabei habe ich bemerkt, dass ich viiieeel zu lange keine Kniebeugen gemacht habe und dass ich endlich wieder Klimmzüge machen kann. Die Schulter machts also wieder mit.

Außerdem habe ich letzte Woche mal eine Blackroll beim Kumpel ausprobiert. Hab die da durch Zufall liegen sehen und glech mal losgerollt. Is ja schon so ein bischen masochistisch muss ich sagen. Doch ich denke ich werde mir so ein Ding zulegen. Kann mir gut vorstelen, dass das bei regelmäßiger Anwendung echt was bringt. Denn für die Entspannung habe ich bisher kaum was nützliches. Außer Pferdesalbe und Basenbäder. Hier im Forum habe ich davon auch schon oft gehört. Denke das schenk ich mir zu Weihnachten :D

Viele Grüße und genießt die letzten warmen Tage...