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Thema: Im zweiten Anlauf endlich Triathlon - aber diesmal richtig

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09.11.2014, 19:18	#56
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Ich glaube in solchen Phasen immer das der Körper einfach seine Bedürfnisse hat und sich holt war er braucht! Versuch mal eine WOche ganz normal zu Essen also Bedarf deckend und dann beginne wieder mit einem leichten Defizit 600kcal ist eigentlich ziemlich viel!