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08.11.2014, 17:36

2 std-Läufe, hmmm nur so zum Spaß?

Habe ich nur gemacht in Vorbereitung zu einer LD, für HM bin ich nie länger als 90 - 100 min gelaufen.

Für die MD reicht m. M. nach auch max 90 min, besser vorher ordentlich radeln und ein Koppellauf.