[uruman]

Warst du verletzt ? je nach Verletzung im Latissimus M. es gibt wunderbare Dehnung und Kräftigung Übungen , die wiederum verstärken die Muskel-Artikulation und machen die widerstand fähiger
Mit dem Vereinstraining kann ich gut nachvollziehen, ich finde auch bescheuert wenn alle Leute irgendwas machen und aufhören mittendrin
Leider bin ich auch einer die nicht so gut verträgt der Umfang und Intensität von Vereinsschwimmtraining
Ich würde nur einmal pro Woche bei Vereinstraining teilnehmen und der Rest alleine mit viel "Trockenarbeit" machen ,bis alles gut zum Vertagen ist