[Jhonnyjumper]

Zitat von muntila

Ich will auf dem DL-Tempo jetzt nicht noch lange rumreiten, es würde mich halt einfach sehr beeindrucken, wenn das so ist bei dir (...) Bei 75% HFmax lief ich damals ca. 4:40min/km.

Hi Muntila, habe es gestern mal gecheckt. Bin 15km @4:25min/km gerannt. Hatte dabei einen Durchschnittspuls von 126 Bpm. Mein HRmax ist etwa bei 187, wobei ich das schon etwas länger nicht mehr überprüft habe. Insofern liege ich durchschnittlich bei dieser Pace etwa bei 67% der HRmax. Vllt. liegt es daran, dass ich aufgrund höherem Trainingsalter und Alter ökonomischer in diesem Bereich unterwegs bin als du. Du gleichst das evtl. mit besserer Grundschnelligkeit aus?!