[Teuto Boy]

Da antworte ich mal mit Adenauer:

Was interessiert mich mein dummes Geschwätz von gestern


Obwohl bei Tempodauerläufen im Bereich Stundenschwelle nicht die maximale Sauerstoffaufnahme erreicht wird, werden diese allgemein als Trainingsmittel zur Verbesserung der Sauerstoffaufnahmekapazität eingesetzt.

Beide Trainingsformen sind für LD'ler sehr unspezifisch.