triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Von 16*hoch zu 16*flach auf 5km

04.11.2014, 14:22

Zitat:

Zitat von Jhonnyjumper

Hui, was neulich ging, war 3:20 - 3:15 - 3:15 - 3:09 allerdings mit 3min TP.

Okay, finde ich gut. Habe ne zeitlag gerne 2+3+2+1km gemacht mit 3 TP, aber deutlich langsamer. Die etwas längeren IV fehlen wirklich. Ist vor allem meiner Vorsicht geschuldet gewesen.

Gute Idee, werde ich machen. Ab wieviel Wochenvolumen würdest du die IV und die TDL/TWL-Varianten einbauen?

zu1) siehste, geht doch. Muss ja nicht beim ersten Mal gleich 3:12min sein. Kannst Dich ja langsam vortasten.

zu2) zu langsam ist halt ganz anders.

zu3) Ich hatte das jetzt als gesetzt betrachtet.

bei 70-80km die Woche sollte das kein Problem sein.