[Filenus]

---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|--fras13-|-mo77-|-Filenus-
-Start--|-82,8-|-68,6--|-60,6-|-88,0-|-81,0-|--108,8--|-106,0-|--75,4-|
KW 46-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 47-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 48-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 49-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 50-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 51-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 52-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
KW 01-|-------|--------|-------|-------|-------|----------|--------|--------|
-Ziel---|-75,0-|-64,0--|-54,6-|-79,9--|-74,5-|-106,0---|--95,0-|--70,0-|


Hey, ich habe mich erst heute früh wiegen können, da ich es erst gestern gesehen hatte.

Ich selbst bin 1,72 groß und fühle mich mit meinen ca 75 kg einfach ein bisschen zu rund.
Ernährung ist mittlerweile bisschen gesünder, jedoche verfalle ich oft dem Fressrausch im Büro.
Hier Gummibärchen, da eine Apfeltasche und abends die gute Milka - Keks Schokolade.

Angehen möchte ich es mit der Reduzierung der Milch+Zucker im Kaffee. Das Weglassen dieser Naschereien und dem Beginnen des Trainingsplanes.

VIEL ERFOLG ALLEN!!!

P.S. - Wäre hierzu ein separater Thread nicht besser ?!?!