[Chmiel2015]

Zitat von daflow

Am Übelsten an der Sache war so im nachinein, dass es ewig gedauert hat (4 Wochen) bis ich dann doch mal zum MRT geschickt wurde und davor sowohl Hausarzt als auch Orthopäde nicht viel mehr gemacht haben als Diclo und Muskellockerer in stetig höherer Dosis verschrieben haben + eine Röntgenaufnahme bei der natürlich nix zu sehen war -.- Sinnvoll gings eigentlich erst ab der KG los, die sich dann erstmal dem ISG-Schiefstand gewidmet hat... Die hat mir auch ein Handwerkszeug an Dehn- und Stabiübungen beigebracht. Nach 4 Wochen täglich Übungen ging's dann auch schon langsam wieder bergauf

WTF. Das ist ja schrecklich. Dann hoffe ich, dass du langsam, behutsam steigern kannst. Ich drück dir die Daumen.

Bzgl. Freeletics....habe es jetzt 2mal gemacht, bzw. so workouts durchgezogen. Das ist schon heftig, und ich habe vor es zumindest hin und wieder in unser Training zu integrieren.

@Guru, neues MTB?????? Gibbet da Bilder von