[HendrikO]

Wer sagt denn, daß die nicht rausspringt? Bin dieses Jahr keine 10 gelaufen, aber mal 5 km in 19:05.

Für sub40 wäre ich fast bereit, meinen Wochenschnitt von 2x Laufen und 18 km auf 3x Laufen und 25 km zu erhöhen. Obwohl 50 % Umfangserhöhung.... Das müßte schon eine 38 hoch werden, damit es sich lohnt. ;-)