[su.pa]

Achte darauf, dass Du sinnvoll tauscht, also in belastende Einheiten erholt reingehst.

Ich werde mich dieses Jahr auch an den Arne-Plänen orienterien und stand auch vor der Frage, den mit mehr oder den mit weniger Stunden zu nehmen. Ich hab mich für den mit weniger Stunden entschieden. Sollte ich dann mehr Zeit haben, was durchaus der Fall sein wird, werde ich dann eher mit GA-Training auffüllen, um nicht zu überziehen.
Oder ich fülle mit anderen Sportarten auf wie z.B. Klettern und hab dann kein schlechtes Gewissen, weil ich von dem Plan mit mehr Stunden was abzwicken muss oder nicht zum Klettern komme.