[tritobi]

Zitat von dasgehtschneller

Insgesamt bin ich so von ca. 85kg auf 78kg runter, also nicht massiv viel aber die Speckröllchen sind doch sichtbar dünner geworden.

Allerdings bemerke ich dass meine Schwimmzeiten massiv schlechter geworden sind.

Die 30 Sekunden auf 500m ist nicht massiv schlechter. Wie war das Schwimmtraining, wie ist deine allgemeine Schwimmform im Vergleich, ist das ganze nur eine Folge dessen dass du dich KH arm ernährst, was passier bei gezielter KH-Aufnahme (30-40g Sportdrink-Pulver in Wasser) direkt vor dem Schwimmen?

Ein Verlust an Fettgewebe verbessert eher deinen Auftrieb, einer der Gründe warum Kinder "auf" dem Wasser liegen ist ihr niedriger KF-Anteil. Der Muskelverlust wurde angesprochen, glaube ich aber nicht. Um das zu testen müsstest du aber 50m-Sprintzeiten vergleichen, nicht 500m.

Fazit: Glückwunsch zum Gewichtverlust, trainiere etwas mehr schwimmen und du bist bald wieder auf dem alten Stand. PS Da geht noch was.