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Thema: Warum flach wenn es auch steil geht?!

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.10.2014, 20:31	#35
Acula Szenekenner Registriert seit: 10.12.2013 Beiträge: 2.444	Die Pause ist bei 30/30 IVs eigentlich egal, da dein Körper den Großteil der 30 Sekunden ja eh noch im "VO2max Modus" ist und noch kräftig weiter arbeitet. Das macht die Intervalle ja auch so effektiv.