triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Realistische 10 km Zielzeit aus dem Triathlon Training

tomerswayler · 28.10.2014, 12:36

Mach lieber mal "echte" Intervalle, also nicht auf dem Laufband. Und falls dein Tempolauf ebenfalls auf dem Laufband statt fand, dann schau dort ebenso, welchen Schnitt du beim "richtigen" Laufen zusammen bringst.

Und ich würd eher 8x1000m empfehlen als 6 Wdh., vllt sogar 10!