[Necon]

Oh wie schön ist Krafttraining!
Außerdem toll wenn man jede Woche das Gewicht steigern kann oder mehr Wiederholungen oder Sätze mit dem Gewicht der Vorwoche absolvieren kann.

Ansonsten hatte ich ein tolles Laufwochenende.
Freitag 14 km in 1:12 mit den Newton
Samstag 19,5 km gemütlich 1:48
Sonntag 19,5 km in 1:39

so kanns weitergehen!