[Necon]

Zitat von marc12

Hallo

Der 18 Stunden Plan kommt mir zu viel für mich vor ?
Mein Training im Laufe des Jahres sind so um die 8 Std.die Woche.

Kann ich den 12 Std. Plan so umgestalten das ich auf 13 bis 15 Std.
komme.

Oder ist es besser den 18 Std. Plan zu machen ?

Will meine erste LD kommendes Jahr machen.

Danke im Voraus

Da wird dir der Sprung zu groß werden, von 8 auf 18 Stunden ist enorm!
Selbst 13-15 h werden hart werden auf Dauer.
Normalerweise sagt man pro Jahr 10% Steigerung des Umfanges!