[haifisch93]

Seh ich genau so, als ich im Sommer 8x1000m gelaufen bin war der erste da schon nicht tiefenentspannt, sondern hat sich richtig nach Arbeit angefühlt und die letzten zwei waren einfach nur noch durchquälen. Ich habe angefangen mit 4x1000m anfang der Saison und steigere das dann bei jeder Einheit etwas, entweder ein Intervall mehr oder kürzere Pausen.