[zwiesi]

Zitat von rennmaus4444

Hier findest Du eine ähnliche Fragestellung nebst Diskussion:

http://forum.runnersworld.de/forum/l...lgemein/94455-

ausruestung-herbst-winter.htm


CiaoCiao Rennmaus4444

Zitat von Ausdauerjunkie

Warte doch einfach bis die Temperatur dem entspricht was dir angenehm ist!

Genau. Dann komme ich nie zum Trainieren

Zitat von uruman

Ja klaro , bei 3° es ist kein Problem
Ich glaube die meisten Anfänger ziehen sich im Winter zu warm an !

Für was trainierst du ?,dass du so früh( spät) im Saison so lange laufen musst (ich mache gerade Pause )

Der Lauf ist meine Schwäche. Daher n 10-Wochen-HM-Programm bis Anfang Dezember eingeschoben, (sonst Rad/Schwimmen/Krafttraining zur Zeit eher nach Lust und Laune). Dann 1 Monat runterfahren und im Januar wieder durchstarten.