[noam]

Soho,

warmwerden mit Zeus (also 4x20 Klimmzüge mit zwischendrin ausruhen bei HS PushUps, Pushups, Squats und SitUps). Danach noch nen halben Kentauros und dann hat mich das Tor auf dem Bolzplatz so angelächelt.

Diesmal bin ich direkt mit 5er Blocks gestartet, nach knapp 3min waren die 50 rum und dann wurds hart. Dann runtergebrochen auf 4er. Die letzten 10 gingen nur noch in 2er. Allerdings standen am Ende dann 7:48 auf der Stoppuhr.


Muss allerdings dazu sagen, dass mir die Klimmzüge an so einem Tor



deutlich leichter fallen als an meiner Klimmzugstange daheim.