[HollyX]

Ui, die Varianz der Meinungen ist ja enorm

Und natürlich willl ich die ärztliche Diagnostik nicht durch die Foren-Ratschläge ersetzen. Es geht eher um eine Art Sondierung, auf was ich mich einstellen sollte...

Wegen der Zeitdauer, die eine Entzündung braucht: Ich hab das ganze letzten Dienstag nach einem harten 15k TDL festgestellt. Seit dem 0 Empfinden irgendwelcher Abnormalitäten im Knie - kein Druck, Ziehen, Spannung....

Heute 20k - geplant waren WKT, konnte ich aber nicht halten - war irgendwie zu platt, Puls zu hoch, gehechelt....aber die Knie haben es locker weggesteckt....

Plan für nächste Woche: Dienstag 1h Fahrtspiel mit ein paar deutlichen Spitzen, Mittwoch Freeletics (da komm ich als Gruppenleiter nich raus), Donnerstag 30min. Fahrtspiel.

Freitag dann zum Doc - mal sehen was der sagt...

Grüße und vielen Dank für Eure Einschätzungen

Holger