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Alt 17.10.2014, 15:45   #2
Superpimpf
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Faustformel

OD +1 bis +3 min
MD +5 bis +8 min
LD +20 bis +30 min

Abweichungen nach unten möglich aber eher selten, nach oben bei zunehmender Streckenlänge wahrscheinlicher.
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