[FMMT]

Zitat von erikuwe

Glückwunsch zum Finisch, da will ich auch noch hinkommen!
Ein Erfahrungsbericht währe nicht schlecht.

Viele Gruesse
Erik

Hallo,

Kurzer Erfahrungsbericht: Schwimmen mit Neo locker, nachdem sich die Masse auflöste (ich zur Seite, die meisten nach vorn), Wechsel miserabel (Neo wollte mit aufs Rad), Rad Runde 1 für meine Verhältnisse optimal , Runde 2 etwas windig, dafür schwindet langsam die Kraft. Ab hier war mir aber klar, ohne technischen Defekt oder Überzocken finishe ich. Deswegen jetzt auf Sicherheit. Sub 12 wäre ev. sogar möglich gewesen, aber außer ankommen war sub 13 ursprüngliches Ziel. Laufen kann ich langsam, aber lang.
Wichtige Highlights im Training:
Schwimmen (Stand Januar 100 Meter dann Video Ute Mückel (Armzug), Buch Steve Tarpinian ( Atmung), persönliche Tips (F-Camp)und Filme im Archiv von Holger
Rad verspäteter Start im April (vorher ca. 3 Monate 2007 Rennrad ), Radeinstellung Arne (F-Camp) und viele pers. Infos(auch mental),
Schwerpunkt viele lange Radeinheiten (von 90 auf 180Km), später kürzere mit Tempo.
Laufen im Winter Grundlagen gelegt (lange bis zu 35 Km Läufe).
Gerne weitere Fragen, wenn ich helfen kann.
Matthias