[Schnitte]

So… Ich glaub ich bin wieder im Trainingsrhythmus drin.

Heute Krafttraining mit schmerzhafter Blackroll Der Aussenschenkel beim Problembein tat heut höllisch weh mit der Blackroll. Da sieht man mal, wie nötig es ist.

Morgen sollte mal wieder gelaufen werden. Schnell eine schöne Runde im Wald bevor es dunkel wird