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Thema: strategische Kaufberatung gewünscht :)
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Alt 08.10.2014, 13:33   #16
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.266
Zitat:
Zitat von ~anna~ Beitrag anzeigen
Dann sag mir mal, wie du bei ner 6x5min-VO2max-Session die korrekte Intensität erfühlst...

Sorry, aber ich hab noch nie in meinem Leben eine "6x5min-VO2max-Session" gemacht. Hört sich ja mega gefährlich an!


Zur Verbesserung des VO2max Wertes würde ich wohl entweder intermittierende Intervalle machen oder vielleicht ein paar flotte Hügel abtreiten.
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