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Thema: strategische Kaufberatung gewünscht :)
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Alt 08.10.2014, 13:33   #16
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.306
Zitat:
Zitat von ~anna~ Beitrag anzeigen
Dann sag mir mal, wie du bei ner 6x5min-VO2max-Session die korrekte Intensität erfühlst...

Sorry, aber ich hab noch nie in meinem Leben eine "6x5min-VO2max-Session" gemacht. Hört sich ja mega gefährlich an!


Zur Verbesserung des VO2max Wertes würde ich wohl entweder intermittierende Intervalle machen oder vielleicht ein paar flotte Hügel abtreiten.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten