[rundeer]

Ja, die Laufpause finde ich fast das Wichtigste, da diese Disziplin halt eine grosse Belastung für den Körper darstellt. Ich glaube, Alberto Salazar lässt seine Athleten auch 4 Wochen im Jahr gar nicht laufen und 4 weitere nur locker.

Ich hab noch eine Frage zum Schwimmen. Wenn ich versuche die Zuglänge zu erhöhen und mir auch noch so Mühe gebe, komme ich nicht unter 21 Züge pro 25m.
Soll ich versuchen dies bewusst zu verbessern? Wenn ja wie?
Oder löst sich dieses Problem mit besserer Technik von selbst?

Grüsse