[Vicky]

Marylu,

schön dass Du hier mitliest und dabei bist! Wir haben vielen Anderen eines voraus: Wir sind keine Couchpotatos

Bei mir geht das leichte Training heute wieder los. Ich werde heute Abend in die Schwimmhalle stürmen und mal gucken, wie schlimm die ersten Einheiten sind. Für alle Interessierten mein geplantes Schwimmprogramm:

400m ein ohne Kraul
8x50m Rücken Drills
100m locker
6x15m D Sprint --> locker bis 50m
100m locker
8x50m Rü Beine
8x100m Lagen alle 2min ab.
aus

... naja so ungefähr. Allgemein schwimme ich bis ca. Ende Oktober sehr wenig Kraul.

Danach gibt es noch eine kleine Lauftechnikeinheit. Ich werde mal eine Zeit lang testen, ob ich die zwei Einheiten hinbekomme.